칫솔질의 진실: 평생 건강한 치아 위한 10분 투자
이 글은 구강 건강 정보를 정리한 것이며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 잇몸 통증·시린 증상·출혈 등이 있거나 치료 방향을 결정할 ...
더읽기수면제 먹고 자도 개운하지 않은 이유 — 그리고 ‘데이비고’는 뭐가 다를까
수면제를 먹어도 '잔 것 같지 않은' 이유부터, 각성 스위치 오렉신을 차단하는 불면증 신약 데이비고(렘보렉산트)가 기존 약과 무엇이 다른지, 좋은 약이 왜 한국에선 늦고 비싼지까지 검증된 자료로 정리했다.
더읽기노화는 질병이다 — 내 눈에 ‘야마나카 인자’를 쏘는 시대(ER-100)
FDA가 2026년, 사람 눈에 '젊음의 유전자'를 직접 주사하는 임상을 세계 최초 승인했다. 하버드 데이비드 싱클레어의 ER-100 — 야마나카 줄기세포부터 부분 역분화, 노화 정보 이론까지 역노화 치료의 실체를 출처와 함께 정리했다.
더읽기먼저 연락 안 하는 사람의 심리 — 무심함이 아니라 ‘마음 배터리’다
먼저 연락 안 하는 사람은 정말 무심한 걸까. 내향성과 마음 배터리, 거절에 대한 두려움, 연락 빈도와 친밀도, 서운함의 정체(투사), 지칠 때 관계를 지키는 법을 심리학 근거와 함께 정리했다.
더읽기하버드 최고 인기 강의가 말하는 행복의 조건 — 성공·관계·아침 습관
하버드 최고 인기 강의를 가르친 아서 브룩스가 말하는 행복의 조건. 행복을 즐거움·만족·의미의 조합으로 정의하고, 성공이 외로움으로 이어지는 이유와 진짜 친구·아침 습관·카페인 타이밍까지 출처와 함께 정리했다.
더읽기회춘 주사부터 화학적 거세까지 — 스테로이드가 쓴 기괴한 120년
1889년 72세 생리학자의 '회춘 주사'는 위약이었다. 소 고환 100kg에서 겨우 10mg, 냉전이 만든 도핑, 전립선암 치료제이자 화학적 거세제가 된 같은 분자까지 — 스테로이드의 역사를 출처와 함께 정리했다.
더읽기백내장 수술의 진실 — “젊음을 돌려주는 수술이 아닙니다”
백내장 수술은 젊음을 돌려주는 수술이 아니다. 백내장의 원인부터 다초점 인공수정체 과잉진료 판별법, 재발로 오해받는 후낭혼탁, 수술 적기, 합병증·부작용까지 안과 전문의 설명과 의학 근거로 정리했다.
더읽기치매 예방의 핵심은 ‘인지 예비능’ — 서울대 치매 교수가 매일 하는 습관
치매 예방의 열쇠는 '인지 예비능'(뇌 근력)이다. 서울대 치매 교수가 강조한 운동·배움·수면의 과학적 근거와, 오늘부터 점검할 습관을 출처와 함께 정리했다.
더읽기세계 최고 펀드매니저의 승률은 49% — 그래도 돈을 버는 이유는 ‘손익비’다
세계 최고 투자자 45명의 종목 승률은 49%. 그런데도 돈을 번 비결은 종목이 아니라 손익비였다. 손절 규칙, 투자자 5유형(토끼·암살자·사냥꾼·약탈자·감식가), 손절을 막는 심리까지 근거와 함께 정리했다.
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